鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,煮熟,煮,无盐中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,煮熟,煮,无盐的100 g (克)中,22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六0 g。 变化量

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22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六

22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六是许多其他食物中的营养素。下表列出了鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,煮熟,煮,无盐以外22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六以上的食物。

鱼油,鲑鱼 18.232 g 18.23%
石油,髯海豹(Oogruk)(阿拉斯加原住民) 12.377 g 12.38%
鱼油,鱼肝油 10.968 g 10.97%
鱼油,沙丁鱼 10.656 g 10.66%
鱼油,鲱鱼 8.562 g 8.56%
油,斑密封件(阿拉斯加土著) 6.52 g 6.52%
鱼油,鲱鱼 4.206 g 4.21%
石油,白鲸,鲸鱼(阿拉斯加原住民) 3.94 g 3.94%
鱼,鱼子酱,黑色和红色,颗粒状 3.8 g 3.8%
鱼,鲭鱼,咸鱼 2.965 g 2.96%
鱼,鱼子,混种,煮熟,干热 1.747 g 1.75%
鲑鱼,红(红大马哈鱼),与皮肤鱼片,熏(阿拉斯加原住民) 1.52 g 1.52%
鱼,鲑鱼,大西洋,养殖,煮熟,干热 1.457 g 1.46%
鱼,鲑鱼,大西洋,野生,煮熟,干热 1.429 g 1.43%
鱼,鲭鱼,大西洋,原料 1.401 g 1.40%
鱼,鲑鱼,银(银),原料(阿拉斯加原住民) 1.385 g 1.38%
鱼,鱼子,混种,生 1.363 g 1.36%
鱼,鲥鱼,美国,生 1.321 g 1.32%
鱼,凤尾鱼,欧洲,在油罐头,排出的固体 1.292 g 1.29%
羊肉,各种肉类及副产品,脑,煮,煎 1.28 g 1.28%

鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,煮熟,煮,无盐

鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,煮熟,煮,无盐是豆类及豆类产品的一种类型。 鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,煮熟,煮,无盐中最重要的营养成分如下所列。

60.21 g 60.21%
能量(卡路里) 164 kcal
能量(焦耳) 686 kJ
蛋白 8.86 g 8.86%
总脂肪(脂肪) 2.59 g 2.59%
0.92 g 0.92%
碳水化合物,通过差异 27.42 g 27.42%
纤维,总膳食 7.6 g 7.6%
糖,总 4.8 g 4.8%
钙Ca 49 mg 0.05%
铁Fe 2.89 mg
镁,镁 48 mg 0.05%
磷,P 168 mg 0.17%
钾,K 291 mg 0.29%
钠,钠 7 mg 0.01%
锌,锌 1.53 mg
铜,铜 0.352 mg
锰,锰 1.03 mg
硒,硒 3.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 1.3 mg

鹰嘴豆(鹰嘴豆,孟加拉克),成熟种子,煮熟,煮,无盐中的营养素